La PNL est un ensemble de techniques destinées à améliorer les schémas de pensée et les états émotionnels. En suivant une méthodologie précise, la dynamique permet d’atteindre un état désiré. Ces interventions génèrent des effets psychosomatiques bénéfiques tels que la détente, le calme, la confiance et le bien-être.
Technique de libération émotionnelle (TLE)
La TLE (EFT en anglais) est une technique qui consiste à stimuler par tapotements des points précis sur le visage et le corps tout en maintenant l’attention sur l’émotion perturbante. Cela a pour effet de désactiver cette dernière.
